Сегодня нашим детям страшно. Как им помочь?
Обращение московского городского
Центра социальной помощи детям и подросткам
Одно из главных чувств, возникающих в
экстраординарных ситуациях, – это чувство
неопределенности, непредсказуемости. Ситуация
кажется угрожающей, но непонятно, откуда эта
угроза исходит. Хочется что-то предпринять для
защиты себя и своих близких, но как это сделать –
неясно, возникает ощущение собственной
беспомощности. Усиливаются тревога и страхи. Это
может сказаться даже на физическом состоянии.
Мы сейчас говорим о нас, взрослых людях. Мы
смотрим телевизор, читаем о текущих событиях в
газетах и... продолжаем бояться. А рядом находятся
наши дети, которые смотрят на происходящее
нашими глазами. Им еще страшнее оттого, что
взрослым тоже страшно. Страх вашего ребенка –
это в первую очередь ваш страх.
Чувство беспомощности – это чувство одинокого
человека. Чем спокойнее вы сами, тем легче вашему
ребенку, тем больше вы сможете помочь своим
близким.
Если состояние ребенка вас беспокоит, например, у
него нарушился сон, аппетит, он боится оставаться
один, пугается громких звуков и т.д., то конечно же
лучший выход – обращение к специалисту,
психологу. Но кое-что можете сделать и вы сами.
Если ребенок пытается говорить с вами о страшных
ситуациях или сюжеты его игр и рисунков
затрагивают эти темы – не пугайтесь.
Разговаривайте и играйте: ведь раз на эту тему
можно говорить, значит, с этим можно справиться.
Ребенок думает: раз мама избегает разговора об
этом – значит, ей очень страшно. Если в игре или
рисунке отчетливо проступает конкретный страх (например,
ребенок рисует пожар или автокатастрофу),
постарайтесь ввести персонажей, которые
помогают с этой ситуацией справиться. Можно
нарисовать пожарных, которые быстро тушат пожар
и всех спасают. Будет замечательно, если вам
удастся сделать одним из героев папу или самого
ребенка.
Постарайтесь больше играть в игры, после которых
остается что-то сделанное собственными руками (рисунок,
дом из кубиков и т.д.). У ребенка появляется
чувство, что он на многое способен, что любую
ситуацию можно изменить.
Часто в самых тяжелых случаях мы говорим: “Будем
жить”. Здесь содержится глубочайшая мудрость. В
ваших силах отвлечь внимание ребенка от
страшного настоящего. Можно помечтать о вашем
ближайшем будущем: о праздновании дня рождения, о
поездке на отдых, о встрече 2000 года. Особенно
могут быть полезны эти разговоры перед сном, они
помогут ему успокоиться и заснуть. Ведь самое
главное сейчас – это спокойствие и защищенность
наших детей.
Психологи Центра социальной помощи детям и
подросткам готовы оказать помощь.
Звоните им по телефонам:
(095) – 128-98-83, 308-06-42, 160-85-53
Ваше мнение
Мы будем благодарны, если Вы найдете время
высказать свое мнение о данной статье, свое
впечатление от нее. Спасибо.
"Первое сентября"
|